Yoga-Begleitung für dich

Möchtest du dein Yoga vertiefen?

Hast du körperliche Beschwerden, welche dich in deinem Alltag beeinträchtigen und du gerne angehen möchtest?

Fühlst du dich gestresst und unruhig? Bemerkst du ein Verlangen, mehr bei dir ankommen und Ruhe in deinen Alltag bringen zu wollen?

Oder aber bist du unsicher in der Begegnung mit anderen Menschen und möchtest Vertrauen in dich selbst gewinnen? 

Spürst du ein Bedürfnis, dich mehr mit Yoga, mit deinem Leben und dir selber auseinanderzusetzen?

Mit Hilfe meiner Erfahrungen als Ergotherapeutin und den medizinischen Kenntnissen in Kombination mit Yogaübungen achte ich auf eine körperlich gute Ausrichtung in den Körperstellungen. Diese feine Abstimmungen ermöglichen einen optimierten Energiefluss, welcher deinen Körper und dein mentales Befinden positiv beeinflusst und harmonisiert.

Mit der Kontaktaufnahme mit deinem Atem verbindest du Körper und Geist. Mit dieser Verbindung und durch das Achtgeben auf deinen eigenen Atemrhythmus ermöglichst du dir Momente des völligen Ankommen bei dir selbst. Bewusste Atemzüge glätten die Wellen der Gefühle und der Gedankenwelt. Sie ermöglichen dir Einblicke in deinen inneren Wesenskern, schaffen Frieden und Harmonie. 

Diese vertieften Erfahrungen verknüpfen wir gemeinsam mit deinem Alltag und wir suchen Möglichkeiten, wie du Situationen in deinem Alltag mit Ruhe und Zufriedenheit begegnen kannst.